Grupos de pilates suelo, pilates en TRX e Hipopresivo
(post-parto, suelo pélvico, incontinencia urinaria, reeducación postural, etc)
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Pilates suelo o pilates TRX?
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Adaptamos nuestras clases a tu estado físico y lesiones
Clases en grupos reducidos y personalizados:
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- Pilates suelo
- Pilates en TRX (suspensión) es una fusión de Pilates suelo y Pilates máquinas
- Pilates Embarazadas (Clase Personal PT)
- Técnica Abdominal Hipopresivo
Beneficios:
- Corrige la postura: consciencia corporal, respiración y equilibrio
- Reduce lesiones: dolores de cuello, espalda y lumbares
- Fortalece la musculatura
- Mejora el suelo pélvico
- Aumenta la flexibilidad
- Reduce nivel de estrés y ansiedad
- Conecta cuerpo y mente
- Mejora tu calidad de vida