Grupos de pilates suelo, pilates en TRX e Hipopresivo

(post-parto, suelo pélvico, incontinencia urinaria, reeducación postural, etc) 

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                                Pilates suelo o pilates TRX?

 

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Adaptamos nuestras clases a tu estado físico y lesiones

 

Clases en grupos reducidos y personalizados:

    • Pilates suelo
    • Pilates en TRX (suspensión) es una fusión de Pilates suelo y Pilates máquinas 
    • Pilates Embarazadas (Clase Personal PT)
    • Técnica Abdominal Hipopresivo

Beneficios:

  • Corrige la postura: consciencia corporal, respiración y equilibrio
  • Reduce lesiones: dolores de cuello, espalda y lumbares
  • Fortalece la musculatura
  • Mejora el suelo pélvico
  • Aumenta la flexibilidad
  • Reduce nivel de estrés y ansiedad
  • Conecta cuerpo y mente
  • Mejora tu calidad de vida

 

 

GRUPOS REDUCIDOS